A cantora Lizzo exibiu uma impressionante transformação no corpo ao compartilhar vídeos e fotos de biquíni para comemorar a chegada da estação de calor no Hemisfério Norte.
Aos 37 anos, a cantora revelou que, após um ano de intensa reeducação alimentar e exercícios regulares, ela conseguiu diminuir cerca de 10 pontos de IMC.
Durante uma transmissão ao vivo no TikTok, ela abriu o coração com os fãs sobre esse longo processo de emagrecimento.
Lizzo mencionou que atingiu o peso que tinha há 11 anos.
"Hoje, quando pisei na balança, alcancei minha meta de perda de peso. Não via este peso desde 2014! Que isto seja um lembrete de que você pode fazer qualquer coisa que quiser. É hora de novos objetivos".
Ela também destacou que focou em controlar a ansiedade, reduzindo o consumo de cafeína, principalmente de bebidas da Starbucks, responsáveis por adicionar até 1200 calorias por dia em sua dieta.
Reconhecendo a influência negativa da ansiedade em sua jornada de emagrecimento, ela enfatizou a importância de estar pronta para ser autenticamente feliz com essas palavras: "Decidi que quero me libertar e estou pronta para parar de esperar para ser eu mesma por completo e ser feliz".
A cantora também abordou o déficit calórico como uma de suas estratégias, admitindo uma tendência a comer em excesso no passado. Ainda que a prática de contar calorias seja controversa, confessou que essa abordagem serviu como uma "ferramenta para lutar contra o sistema alimentar americano".
Além da transformação física, Lizzo compartilhou a importância do equilíbrio mental.
"Meditei, me acalmei e me isolei um pouco, mas não como se estivesse me sentindo solitária, não como costumava fazer quando estava deprimida. Me isolei de uma forma consciente, sem distrações".
Ela reconheceu que anteriormente se distraía com várias atividades, desde socializar até consumir alimentos em excesso. Essa mudança trouxe uma nova leveza tanto energética quanto emocional à sua vida, fazendo-a sentir-se finalmente "mais leve".
Veja fotos recentes que a artista postou em suas redes sociais mostrando a sua perda de peso:
